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健康丰胸很重要

发布:2015-04-11 16:16 来源:ymxzx.com 编辑:windy  点击:  

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  1、多吃胶原蛋白食物

 

  胶原蛋白分布于全身组织中,适量补充胶原蛋白,可使胸部中结缔组织的韧度增加,让你的胸部看起来更翘挺!另外,胶原蛋白还有凝聚水分的作用,常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物,可使你的乳晕看起来红润而水灵。

 

  2、用37℃水擦洗胸部

 

  世界卫生组织的健康研究报告指出,乳腺对37℃水的吸收效果好!建议你每天用毛巾湿敷胸部10-15分钟,毛巾温度与体温相当即可。另外,湿敷完胸部后,你还可以用具有显著丰胸 效果的玫瑰精油和天竺葵精油按摩胸部10分钟,精油中的营养成分也有凝聚水分子的作用。

 

  3、用柔和的洗面奶 洗胸部

 

  胸部上有大量皮脂腺和汗腺,当你用碱性较强的香皂或常规洗浴液擦洗胸部时,化学作用会破坏皮肤表面的角化层细胞,促使细胞水分流失。洗浴液或香皂还会洗去保护胸部皮肤润滑的油脂。在这种情况下,你的胸部自然缩水。所有女性都应用柔和且无刺激的洗面奶擦洗胸部,洗后一定要用清水洗净,以免使人工物质沉积于敏感的乳腺细胞内,造成乳腺堵塞!

 

  4、戴大半号的胸罩


  为了突显乳沟,常常戴小巧的胸罩?悉尼大学的健康专家指出,女性胸部表层细胞很敏感,在外力作用下,它们通常采取“逃避式”的应激反应,即缩小自身体积,以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩,你会感觉胸部表面汗津津,原因在于一部分胸部细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA,以留给乳腺细胞充分的“呼吸”空间,让它们借机吸收空气中的水分,扩大自身体积,起到丰胸 效果。另外,胸罩肩带不宜过紧,胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。


  5、 养成时刻收腹 挺胸的习惯

 

  

 

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